Melatonin tổng hợp trị mất ngủ

tác hại của kẹo ngủ melatonin Tác hại của việc ăn kẹo ngủ chứa melatonin. Melatonin được biết đến là hoạt chất có khả năng hỗ trợ và điều trị chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Melatonin giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, Melatonin có an toàn với người sử dụng không?.

kẹo xtreme có tác dụng gì  Uống melatonin có hại không? Dựa trên kết quả của một số nghiên cứu về tính an toàn của chất bổ sung melatonin, sản phẩm dường như không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào, bao gồm các triệu chứng phụ thuộc hoặc nghiện. Nhưng nhiều chuyên gia lo lắng rằng dùng melatonin thường xuyên có thể làm giảm khả năng sản xuất hormone của não.

tác dụng của kẹo phòng the  Không những thế, việc uống quá liều melatonin có thể gây ra một số rủi ro cho sức khỏe, bao gồm: 1. Tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ. Thông thường, khi dùng melatonin trị mất ngủ, bạn chỉ nên bắt đầu với liều lượng nhỏ nhất (từ 0.5-1 mg). Bạn có thể tăng dần đến tối đa 10 mg nếu dùng với liều nhỏ không có tác dụng.