Mất ngủ ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa

mất ngủ kéo dài ở người trẻ Nguyên nhân mất ngủ kéo dài ở người trẻ. Giấc ngủ vốn là khoảng thời gian để cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Việc không ngủ được sẽ khiến cơ thể sẽ bị xáo trộn hoạt động sinh học thông thường. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người mắc phải..

laptop bị mất biểu tượng wifi win 11  Biểu hiện mất ngủ kéo dài thường dễ nhận thấy như: Giảm sự chú ý, đau đầu, tập trung kém, xử lý vấn đề chậm chạp… Mất ngủ thường xuyên có thể dẫn đến đau đầu và các bệnh lý thần kinh khác.

mất ngủ kéo dài  Chứng mất ngủ ở người trẻ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hiệu quả công việc. Điều trị mất ngủ ở người trẻ cần can thiệp thay đổi lối sống lành mạnh, đi ngủ đúng giờ giấc, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Hãy cùng Docosan tìm hiểu bệnh mất ngủ ở người trẻ và cách điều ...