Các bài tập kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới

5(1344)

bài tập kéo dài thời gian quan hệ Thực hiện các bài tập kéo dài thời gian quan hệ vừa cải thiện sức khoẻ vừa cải thiện khả năng quan hệ tình dục giúp phái mạnh thêm phần tự tin. Xem ngay 5 bài tập kéo dài thời gian quan hệ cho nam..

b52 game bài đổi thưởng Kegel là bài tập tăng sức chịu đựng, tăng độ bền cho các cơ đồng thời hỗ trợ rất tốt khả năng cương dương. Cách thực hiện: Để tập được bài tập này nam giới cần xác định được các cơ PC ( nhóm có chạy từ xương mu đến xương cụt). Thực hiện lấy tay siết chặt các cơ PC. Giữ tầm 5 phút và thả lỏng thư giãn, cứ lặp đi lặp lại khoảng 10 -20 lần là được.

kẹo bông gòn bài hát Thực hiện các bài tập kéo dài thời gian quan hệ thường xuyên có thể cải thiện đời sống tình dục. Đồng thời hỗ trợ điều trị các chứng yếu sính lý, xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.